ชื่อสมาชิก
08xxxxxxxx
ประวัติการจองกิจกรรม
บันทึกข้อมูลสุขภาพ
1. ประวัติส่วนตัว
ข้อมูลเพื่อประเมินความเสี่ยงหัวใจ (CV Risk)
2. ข้อมูลองค์ประกอบร่างกาย
3. ประเมินความเสี่ยง
พลังงานที่ร่างกายคุณใช้ต่อวัน (TDEE)
0 Kcal
สมุดพกสุขภาพ
ยังไม่มีข้อมูลสุขภาพ
กรุณากรอกข้อมูลเริ่มต้นเพื่อเปิดใช้งานสมุดพก
–
อายุ
– ปี
เพศ
–
ส่วนสูง
– ซม.
โรคประจำตัว
–
สรุปสถานะร่างกายล่าสุด
ประเมินความเสี่ยงหัวใจ
ความดันโลหิต
–
mmHg
รอบเอว
–
ซม.
CV Risk Score
ความเสี่ยงโรคหัวใจใน 5 ปี
–%
ประวัติการวัดองค์ประกอบร่างกาย
น้ำหนัก (kg)
ไขมัน (%)
มวลกล้ามเนื้อ (%)
ไขมันช่องท้อง
อายุร่างกาย (ปี)
BMR (Kcal)
ประวัติแบบละเอียดรายวัน
พลังงานที่ใช้ต่อวัน
*อิงจาก BMR ล่าสุด
0 Kcal
คำแนะนำจากโครงการ
เข้าร่วม Waste for Wealth
กติกาการสะสมยอด:
- นำขยะมาชั่งรวมกันที่จุดรวมตามรอบกิจกรรม
- ทีมงานคำนวณมูลค่าขยะและอัปเดตลงระบบ
- สะสมครบ 100 บาท รับส่วนลดสินค้าทันที
กรุณาระบุที่อยู่จุดรับขยะ:
สมุดสะสมยอดขยะ
เงินสะสมทั้งหมด
0.00 ฿
สิทธิ์ส่วนลด
0 สิทธิ์
ประวัติการส่งขยะ
โครงการ Well Well Well!
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ใน 30 วัน ด้วยแคมเปญสุขภาพสุดพิเศษ ติดตามโภชนาการ การเดิน และการนอน
1. ตั้งเป้าหมายสุขภาพ
เลือกเป้าหมายที่ตรงกับคุณ (เลือกได้มากกว่า 1 ข้อ)
2. สรุปเป้าหมายของคุณ
หมวดหมู่ที่เลือก
3. ข้อมูลองค์ประกอบร่างกายเริ่มต้น
ใช้ติดตามผลในโครงการ
ขั้นตอนสุดท้าย!
กรุณายืนยันอีเมลเพื่อรับลิงก์เข้าร่วมกิจกรรม Zoom ของเรา
กรุณาระบุอีเมลที่ถูกต้อง
โครงการ Well Well Well!
อัปเดตข้อมูล
ร่างกาย
โปรไฟล์ร่างกาย
& กราฟ
กิจกรรมและชาเลนจ์
Good Food, Good Mood
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
The Long March
สะสมก้าวเดินพิชิตชลบุรี
Sleep well – Wake me up
บันทึกการนอนและอารมณ์
Good Food, Good Mood
รายละเอียดเมนู
ชื่อเมนู
วัตถุดิบและปริมาณ
วิธีการปรุง
เกร็ดความรู้ (คลิกเพื่ออ่าน)
The Long March
เป้าหมายเดือนนี้
ก้าวสะสม
0
/ 210,000
อัปโหลดก้าวเดิน (AI)
รองรับภาพ Screenshot จากแอป StepsApp
กราฟก้าวเดิน 7 วันย้อนหลัง
กระดานสะสมความสำเร็จ (22 ด่าน)
ชลบุรีSleep well – Wake me up
กราฟอารมณ์ย้อนหลัง (7 วัน)
อารมณ์การตื่นนอนเช้านี้
อัปเดตองค์ประกอบร่างกาย
ประวัติองค์ประกอบร่างกาย
กำลังโหลดกราฟ…
ยังไม่มีประวัติตรวจร่างกาย
แสดง QR Code เพื่อเช็คอินเข้างาน